onderwijssangha

Who knows where the time goes? Who knows where the time goes? Beste vrienden, soms kan ik mijn mind zien als een ruimte waar gedachten, gevoelens, herinneringen en dingen waarvoor ik geen woorden heb in en uit lopen. Soms verblijven ze er lang, soms is er een onderling gesprek, soms trekken ze zich terug in… Lees meer: Waar gaat de tijd?

Beste vrienden, Het is herfst. Een tijd waarin onze geliefde moeder aarde ons leert loslaten. Zij de blaadjes aan de bomen. Wij misschien onze spullen. Onze gedachten. Onze overtuigingen. Wie loslaat, wordt zich bewust van wat hij vasthoudt. Wie loslaat, kan inzicht krijgen in de vergissing die voor gehechtheid zorgde. Wie loslaat, bevrijdt de liefde… Lees meer: Herfst: loslaten.

Beste vrienden, Gevoelens van angst, ongerustheid, jaloezie en gehechtheid zijn vaak onplezierig en pijnlijk. Het doorlopend oefenen van mindfulness helpt je het pijnlijke gevoel te erkennen telkens wanneer dit opkomt. Ingaan tegen de pijn in ons lichaam of onze geest, die pijn negeren of ontkennen, maakt het gevoel alleen maar sterker. Pijnlijke gevoelens of gedachten,… Lees meer: Gevoelens en Geest